JernMadsen.dk - Søren Madsens triathlon dagbog

 - five times ironman finisher

Formålet er et finde ud af om jeg ligger over eller under en times effektiv træning om dagen.

Siden er stadig lidt eksperimenterende, indtil jeg finder frem til et godt format at præsentere oplysningerne i.
Hvis der er nogen der har gode råd til dette, ser jeg frem til en kommentar i gæstebogen.

Da det er for tidskrævende en proces at vedligeholde denne side, har jeg sat den i bero indtil videre.
Jeg er i stedet i gang med at lave en dims der vil gøre det lettere for mig

21.maj - 28.maj	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør	Søn	Total	Snit
Løb	0	24	0	0	0	0	0	24	0
Cykling	0	60	0	0	0	0	0	60	0
Svømning	17	32	0	0	0	0	0	47	0
Total	17	116	0	0	0	0	0	133	0

14.maj - 21.maj	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør	Søn	Total	Snit
Løb	27	0	65	0	48	0	122	262	37
Cykling	38	28	0	0	0	0	0	68	10
Svømning	0	30	0	0	0	0	0	30	4
Total	65	58	65	0	48	0	122	360	51

7.maj - 13.maj	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør	Søn	Total	Snit
Løb	0	50	0	0	0	0	0	50	7
Cykling	30	0	60	0	30	0	0	120	17
Svømning	0	0	0	0	0	0	0	0	0
Total	30	50	60	0	30	0	0	170	24

30.april - 6.maj	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør	Søn	Total	Snit
Løb	24	0	23	30	0	22	49	148	21
Cykling	44	15	42	40	0	53	55	249	35
Svømning	0	0	0	0	0	0	0	0	0
Total	68	15	65	70	0	75	104	397	56

23.april - 29.april	Man	Tir	Ons	Tor	Fre	Lør	Søn	Total	Snit
Løb	17	95	0	30	0	22	73	237	34
Cykling	30	0	30	0	0	41	0	101	14
Svømning	0	0	0	0	0	0	0	0	0
Total	47	95	30	30	0	63	73	338	48

Siden blev sidst opdateret: 08. May 2010 - 00:30:40.
Siden blev genereret: 23. February 2012 - 06:27:01.